Data: 23/12/2012
Roteiro: Shangrilá
Distância percorrida: 26,77 km
Tempo pedalando: 01:27 h
Velocidade média: 18,2
km/hora
O Natal já chegando o ano terminando, muita coisa
pra pensar, agradecer a Deus, relembrar alguns momentos que ficarão
marcados como sendo 2011.
Nesse clima, nada melhor que uma boa pedalada. Saí
por volta das 18:00 h, ainda com o sol desse verão fresco – pouco comum –
em Cachoeiro.
Decidi experimentar uma informação que obtive no
site da Caloi, onde Marcos Paulo orienta pedalar usando uma cadência
maior que 85 rpm, uma vez que sempre pedalo nas marchas mais pesadas
em mais ou menos 50 rpm.
Analisando os números dessa pedalada vemos o
efeito na velocidade média e no tempo gasto no percurso. Foi meu
melhor tempo nesse roteiro mesmo mantendo uma cadência ainda baixa, em torno de 70 rpm.
Não posso deixar de lado a melhora na condição
física. Trataremos disso em outra postagem.
Confira o vídeo da Caloi
http://www.youtube.com/watch?v=hB7dTf9PdtM .
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