Sábado, 30 de maio, outra vez 10 km, agora com mais confiança, sabendo que daria para completar o percurso sem maiores problemas.
Nesse caminho, já conhecido, e feito anteriormente em duas horas e um minuto (2:01 h), o desafio era exatamente o tempo, eu precisava melhorar o tempo.
Completei a primeira etapa - 5 km - em 58 minutos, pensei então em ganhar no total uns 4 minutos, para isso teria que manter o ritmo, apenas isso, mas foi melhor.
Depois de algum tempo caminhando, quando o corpo está cansado, é aí que acontece a mágica, as dores somem e a caminhada fica mais prazerosa, você precisa fazer para entender.
Terminei a caminhada em uma hora e cinquenta e cinco minutos (1:55 h), melhorei mais de 4% em relação a primeira vez.
Agora continuar, pretendo essa semana iniciar uma nova forma de treinamento, sem muita novidade apenas variando um pouco os exercícios. Depois falaremos disso.
Está tudo indo bem, muito bem.
